睡９个小时会更有创意？

呵呵，我是属于长睡眠型的，从小就是。
要开始好好睡觉了，我可不想变成白痴和机器。

http://gzdaily.dayoo.com/html/2007-06/08/content_28947875.htm

长期缺乏睡眠将让民众变得木讷和缺乏创新能力，这对经济发展来说是一个大灾难。到那时，民众所关心的将只剩下抓紧一切机会睡觉，而不会想着去做其他任何事情。长期缺乏睡眠将会导致民众出现身体发胖、过敏易怒、产生幻觉和抑郁等症状。

在20世纪初的时候，人们平均每天睡眠9个小时以上。在20世纪60年代，人们的睡眠时间也超过8个小时。我们正身处一个睡眠越来越被剥夺的社会。问题在于，缩短睡眠时间会直接影响到人的大脑机制，削弱大脑的创新能力。在发达的经济体里，存在着两个对立的交互作用。首先，工作时间的不断延长；其次，随着制造业等产业的转移，发达国家的发展日益依赖于我们创新和解决问题的能力。

每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6～9个小时。比如晚上10～11时睡觉，早上6～7时起床，这样可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的。对于睡眠时间的长短，没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型（8小时）和短睡眠型（6小时），其实4～10小时都属于正常范围，主要以第二天醒后精神饱满为准。实际上，各种人群对睡眠的要求是不同的。一般而言，10～18岁的人群，每天需要8小时的睡眠时间，18～50岁的人群，每天需要7小时的睡眠时间，50～70岁的人群，每天需要5～6小时睡眠时间。