菲律宾 laoag(拉瓦格/佬沃)之旅

休闲游,酒店附近环境不错,人少.干净.

城市比较脏乱,空气也不好.

去菲律宾有什么好买的

去之前没有认真Google过，也没有带电脑去，只买了一个不知道用来做什么用的Coconut Oil回来。

到家后认真Google了一下，发现其实有两种东西不错：

1.铁盒装的Selectar Wall's雪糕（和路雪和Selectar合资）
最好当地买当地吃，一盒才2xx Peso,如果要带的话最好要买包装带干冰的，两盒要8xx peso.
http://www.rfm.com.ph/wallsnew.htm
http://www.rfm.com.ph/subsidiaries.htm
http://www.unilever.com.cn/ourbrands/foods/Walls.asp

2.椰子油 Coconut Virgin Oil
不好吃，但据说有营养，要好吃可以买椰粉。
http://zhidao.baidu.com/question/22095034.html?fr=qrl3
椰肉含油达33% 。几千年来传统的提油办法相当简单，只要把椰肉制成碎屑，放在水里煮，油就会分离出来浮在水面上，然后把油撇出来。另一种办法是从椰肉碎屑中挤出椰乳（也称椰浆），然后使它自然发酵24―36
小时，这样油就与水分离，再取出油，短时间加温以除去水分。这种中等温度加热的方法对椰子油没有损害。另外还有多种提取椰子油的方法，不同方法取得的椰子油其外观、质量、口味和香味互有差异。但大体上可分为两大类方法：一类是经提纯、漂白、脱臭（RBD）的"净化"椰子油，另一类是常温下不经化学处理的
"冷榨"（"virgin"）椰子油。净化椰子油多由椰肉干制成，普遍用于食品工业。一般认为这种椰子油还是健康的，因其脂肪酸未被破坏。由于它无色、无味，许多人也喜欢食用这种油。冷榨椰子油多由新鲜椰子制成。这种油的液态清澈如水，固化后是白色。由于未经高温和化学物质处理，这种油保留着原有的成分并有椰子的特殊的气味和滋味。
你可以在生活上没有太大变化的情况下，享有椰子油给你带来的好处。办法有三点：1，
在烹调中使用椰子油而摒弃其他油；2，经常食用椰子和椰子制品；3，用椰子油直接涂在皮肤和头发上使之被吸收。
用椰子油于烹调
为了增加中链脂肪的摄入量，用椰子油代替其他食用油烹调是最简便的办法。由于椰子油是饱和油，烹调加热不会产生自由基。椰子油的熔点是
23℃，在这温度之上，它是液体；低于此温度是白色糊状物。其发烟点较低，为177℃
以下。使用椰子油烤制面包、松饼或烹调时，炉温可高于此温度。由于食物的湿度，内温仍可低于100℃
。注意任何食用油，如果被过热，都会产生有害物质。椰子油性能稳定，不需冷藏保存。它在常温中至少可放置2―3年。

食用椰子及椰子食品
椰子所含蛋白质与大部分蔬菜相当，还含有多种维生素与矿物质。鲜椰子和椰肉干末都是很好的纤维素来源，它可以促进消化道的正常运行。在商店很容易购到椰肉干末。一杯椰肉干末约含9克纤维，比一般蔬菜、水果多三、四倍。椰肉干含水分2。5%，在干燥过程中（晒或烤）脂肪损失很少，可存放几个月。鲜椰子含水分52%，打开后放几天就会腐败发霉（椰子食品只有在被摄入我们体内并分解为脂肪酸之后才有杀菌能力）。
鲜椰子可以做菜，也可当零食吃。购买椰子时可先端起椰子摇一摇，听到内部有液体响声的是新鲜椰子。内部没有汁液的是老椰子。椰子硬壳上可找到三个脐眼，其中一个脐眼一捅就穿，可把椰汁倒在杯里饮用。椰汁无色，稍混浊，略带甜味。把椰壳破开后，挖出白色的椰肉，用刀削掉椰肉外层棕色硬皮，即可食用。
椰乳（或称椰浆）是把椰肉磨碎后挤出汁液，除去椰渣得到的，乳白色，不透明如牛奶，本身无甜味，含脂肪17―24%
。商店里有罐装椰乳出售。它既可冷饮也可热饮，亦可混入其他饮料中。也作为菜肴的调料。

椰子油用于护肤护发
抹在皮肤上的椰子油也会被吸收，效果和食用接近，有护肤护发的作用(食用椰子油也可使皮肤、头发柔润光滑,但其作用需要较长时间才能显现)。每天抹两三次，几个星期后即可见效。

如何服用椰子油
无论是病毒还是细菌造成的疾病，椰子油都有防治作用而无副作用，所以可以放心服用。现在虽然还没有用椰子油治病的服用定量标准，但是专家建议每日可服用4―8汤匙（57―114克），就是每餐服用2―3汤匙。很多人报告说，为治时疫，全天中每隔两三小时就服用椰子油一次，效果很好。病愈后每天还要服用3。5汤匙（50克），以巩固疗效。此外还要大量饮水，多休息和服用维生素C
。如果觉得单纯服用椰子油口感不好，可以用椰子油烹调食物或加入饮料中，也可以涂在皮肤上并加以揉搓，通过皮肤吸收。但是要记住椰子油和其中链脂肪不能包治百病，得了病还应当去看医生。最好把椰子油当做一种可以防病的保健药品使用。如果每天一个人服用3―4汤匙，并且注意饮食健康，这个人一般不易得病。但如果还是患病，那就是椰子油对病源无效，就要使用其他药物和治疗方法。从总的方面来说，食用椰子油和摒弃其他油类将会使你受益终身，你应当坚持下去，也只有这样才能见效，使你的健康状况发生奇妙的变化。

http://live.china.com/zh_cn/news/health_awoke/773/20071108/14453634.html
椰子油可以让手部更有光泽
材料：椰子油、食糖和柠檬汁。椰子油有保持水分的作用，柠檬汁可以让皮肤的颜色更加明亮，食糖则可以轻柔地去掉死皮。
所以，每周做一次椰子油柠檬手膜能帮助你的手像丝绸一样柔滑。所需要的原料包括：半杯椰子油（可以在健康食品或特种食品店中买到）、半杯白糖、一小杯榨柠檬汁，外加棉手套一副。
在碗中把所有原料混合在一起，再擦在手上，至少保持1分钟，然后象洗餐具一样把这些混合物洗掉。用纸巾擦掉皮肤上多余的水分，把手轻轻插进手套里，然后带着它睡一个晚上。
第二天早晨，椰子油就被吸收了，手看上去就光滑柔嫩了。

http://ks.cn.yahoo.com/question/1390200006078.html
椰油治顽癣∶癣是很顽固的皮肤病，种类很多，病的深浅也很复杂，民间有许多验方可用。其中有一个方法，比较上很灵验的，就是用椰子油来涂敷，效验颇速，用法有三∶
１．购买椰子油煮滚，待其热度稍减後，即用此油涂敷患处。
２．用椰子壳半个，放在炭炉上面，用炭火焙烤，即有油质渗出，留在椰壳中心，然後用脱脂棉花，蘸油涂在患处，功效更佳。
３．用椰子半苹，连肉，将炭烧红後，放在椰肉内，然後再将椰子放在火炉上焙烤，使椰内外均受到火力，有油质流出，以棉花蘸涂患处，更有功效。

http://www.coconutoil.com/research.htm
Coconut Oil and its Wonderful Health Benefits

中国要大力发展核电

http://news.tom.com/2007-11-03/OI27/84823379.html
http://news.tom.com/2007-11-03/OI27/66983123.html

经国务院批准，国家发改委正式对外发布我国《核电发展专题规划(2005-2020年)》。根据规划，在未来的13年中，我国将新增投产2300万千瓦核电站。

《规划》称，新增投产2300万千瓦的核电站的选址，将从广东、浙江、山东、江苏、辽宁、福建等沿海城市中优先选择，目前已经在这几个省市确定了13个优先选择的厂址，国家考虑在尚无核电的沿海省(区)各安排一座核电站开工建设。

《规划》称，按照15年内新开工建设和投产的核电建设规模大致估算，核电项目建设资金需求总量约为4500亿人民币。这些资金的筹措，原则上按企业自筹资本金、银行提供商业贷款方式运作。

通过这些核电厂的建设，我国除将在2020年实现核电运行装机容量达到4000万千瓦的目标外，还将有1800万千瓦在建项目结转到2020年以后续建。

发展目标是：到2020年，核电运行装机容量争取达到4000万千瓦，并有1800万千瓦在建项目结转到2020年以后续建。核电占全部电力装机容量的比重从现在的不到2%提高到4%，核电年发电量达到2600～2800亿千瓦时。

发展核电，对什么行业会有好处呢?
1.电力生产商:
http://www.powersafety.com.cn/default/bbs/thread-2297-1-1.html
80年代末，我国尚处于计划经济向市场经济转型时期。按国家计委定点意见，把秦山二期核电站汽轮发电机组按汽轮机主机、辅机、汽水分离再热器（MSR）、发电机分别定点于哈尔滨汽轮机厂（哈汽）、上海电站辅机厂（上辅）、上海汽轮机厂（上汽）和哈尔滨电机厂（哈电）。
http://www.chinapower.com.cn/companyproduct_new/viewenterprisenews.asp?newsid=1000023341
东方汽轮机厂独立承包制造的百万等级核电汽轮机机组，是两台世界最先进的半转速机组，将在岭澳核电站二期工程安装。与岭澳核电站一期工程全转速机组相比，它的叶片更长、机组功率和体积更大，单机发生量达170万千瓦。按国家要求，岭澳二期的国产化率要达到第一台机组50%，第二台机组70%的目标。
岭澳一期工程中，东方汽轮机厂作为法国阿尔斯通公司的分包商，承担汽缸、隔板等静子部件生产。而在二期工程中，东方汽轮机厂成为总承包方，阿尔斯通公司是分包商。
近年来，我国能源短缺问题日渐凸显，国家决定加快核电发展，计划至2020年核电容量将达到40GW，占电力总容量约4%。最近，国务院已批准4个新的核电项目共8台机组。"四川造"市场前景光明。

2.钢铁行业:
http://business.sohu.com/20070629/n250825881.shtml

宝银公司建成后将年产核电站所需U型钢管500吨，可以满足每年建造两座100万千瓦的核电站需要，届时我国也将成为继法国、日本、瑞典之后第四个拥有此项技术的国家。此次专用管项目工程总投资将达到7.5亿元，生产线上配置了冷轧、热轧、探伤等精密装备，所需原料钢管将全部由宝钢股份特殊钢分公司供应。
宝钢股份表示，这种全称为"核电蒸汽发生器用U型管"的特钢，属于核一级部件，价值不菲，每吨售价高达320万元左右，可谓附加值极高，是核电站最关键的技术部件之一。目前我国国内核电站使用的合金材料，九成以上来自进口，这种蒸汽发生器用钢管因技术含量极高，是核电站安保屏障的关键部件，更是
100％依赖进口，且为国际三大厂商垄断。未来15年内，国家规划新建31座核电站，将使用该钢管至少7500吨，按目前的市场价格约需要240亿元。

http://www.zh818.com/Get/hongguan/225524.htm
广钢成为大亚湾二期核电站唯一钢筋供应商

3.水泥,工程机械和运输行业

4.还有配套的生活区,农民工又有活干了.

看来,国家大力发展核电,除了拉动了高科技外,底层的行业也考虑到了,难道是建筑行业降温的号角?

上次看报纸说大亚湾的钢屋架还是进口的,世界上只有三家厂可以生产,国内刚进口了一台可以生产这种产品的机器,但是还没有运行.

大建核电好像06年就开始吹风了,现在终于敲定.

权证与行权

http://blog.21ic.com/user1/2378/archives/2007/36012.html
http://business.sohu.com/20060821/n244912554.shtml

权证的主要属性有：认购/认沽，权证价格，行权价格，行权比例，行权期限。可能每个公司对同一个股票发行的权证都不一样，需要通过对权证的属性的分析决定权证是否值得购买。

问：什么是权证？

答：权证是一种有价证券，投资者付出权利金购买后，有权利（而非义务）在某一特定期间（或特定时点）按约定价格向发行人购买或者出售标的证券。其中：发行人是指上市公司或证券公司等机构；权利金是指购买权证时支付的价款；标的证券可以是个股、基金、债券、一篮子股票或其它证券，是发行人承诺按约定条件向权证持有人购买或出售的证券。

问：怎样阅读权证的发行公告书？

答：权证的各要素都会在发行公告书中得到反映，举例来说：A公司发行以该公司股票为标的证券的权证，假定发行时股票市场价格为15元，发行公告书列举的发行条件如下：

发行日期：2005年8月8日；存续期间：6个月；权证种类：欧式认购权证；发行数量：5000万份；发行价格：0.66元；行权价格：18.00元；行权期限：到期日；行权结算方式：证券给付结算；行权比例：1：1。

上述条款告诉投资者由A公司发行的权证是一种股本认购权证，该权证每份权利金是0.66元，发行总额为5000万份，权证可以在六个月内买卖，但行权则必须在六个月后的到期日进行。

如果到期时A公司股票市场价格为20元，高于权证的行权价18元，投资者可以18元/股的价格向发行人认购市价20元的A公司股票，每股净赚2元；如果到期时A公司股价为15元，低于行权价18元，投资者可以不行权，从而仅损失权利金0.66元/股。

问：投资者如何利用权证获取收益？

答：首先，可以利用权证获取超额收益。权证是一种以小博大的投资工具，购买时只需花费少量的权利金，但有可能收益会很大。

例如：投资者李先生投资1000股A公司股票，王先生投资10000份A公司的认股权证，行权价格为18元。假定两人同时入市，入市时A公司股票价格为15元，权证到期时，A公司股价上升到20元，则李先生和王先生的盈利情况见表一。

从表中对比可以看出，权证投资具有很高的杠杆性。王先生判断正确的情况下，其买入A公司权证的收益远远超出李先生购买股票的收益。当然，如果王先生判断错误，其投资亏损则同样远大于李先生。

其次，可以利用权证进行避险。投资者如果已经持有A公司股票，可以购买权证进行避险，如果投资者估计A公司股票会上涨，但又可能会出现与预期不符的情况，可以花费少量的权利金买进A公司的认沽权证，一旦当股票未来下跌时，权证获得的收益部分可以用来弥补A公司股票的损失。而如果预测正确，股票价格上涨，买入的股票已经获利，所损失的只是少量的权利金。

问：什么是权证的盈亏平衡点，您能否找个具体的权证演示一下怎么计算的？

　　答：权证的盈亏平衡点是指根据权证的现价、正股的现价以及权证行权价，推算出来的在行权时正股价格需要达到多少才能让权证持有者实现盈亏平衡（没有考虑行权费用）。

　　认购权证的盈亏平衡点=行权价＋权证价格×行权比例

　　认沽权证的盈亏平衡点=行权价－权证价格×行权比例

　　例如：某认购权证现价0.9元，其标的证券现价3.6元，行权价格为3.5元，行权比例为1：1,则其盈亏平衡点为3.5＋0.9×1=4.4元。也就是说，当股票价格上升到4.4元以上，投资者可以通过在行权期以行权的方式获利。

70后VS80后，幸运日没有战斗

今天是我的幸运日，居然停战了，只好将注意力放在别的事情上。

上Chinaren，发现网上好像不少70后VS80后的文章。
http://club.chinaren.com/62/111872422.html 80后，没有出息的一代
http://club.chinaren.com/110516447.html 80后,你有什么资格谈买房？
http://club.chinaren.com/111997857.html 70后的，别在那丢人了

我是属于郁闷的80后，我觉得我最欣赏的生活是90年代初的家乡。那时候人很朴素，大家收入少，但东西也便宜；大家都没有房子，租的是公房；工作压力也不算大，很少加班的，流行一回家就看电视或者听收音机。

后来，贫富差距渐渐拉大，大家开始攀比，开始努力赚钱来满足自己日益上涨的欲望；垄断企业的优势渐渐体现出来，人和人之间的不平等习以为常。

到我大学毕业，进入社会，楼价急剧上涨，物价稳中有升。虽然我回到了家乡，但那已经不是90年代初的家乡，交通堵塞、空气混浊。竞争很厉害，工作压力也大，身处繁华的城市，但没有属于自己的快乐空间。

每个年代都有一定的机遇，60后遇上大学复兴，70后遇上改革开放，80后遇上全球化。但刚刚毕业的80后还没能抓住这个机遇，就撞上了劳动力过剩、物价上涨。要抓住机遇，还得有能力。70后和80后的能力其实没多大区别，但你少了10年的经验，要想在别人面前分一杯羹还是很难。

只能慢慢积累了。其实我要求不高。

绿卡、蓝卡、红卡

从美国的绿卡，到欧盟的蓝卡，好像到处都缺乏劳动力，要吸引外国得到人才。什么时候中国也要搞个红卡。

http://news.csdn.net/n/20071026/109950.html

与美国"绿卡"争抢人才　欧盟"蓝卡"正式上路

据法国《欧洲时报》援引法新社报道，欧盟委员会10月23日推出与美国的永久居留证"绿卡"竞争的
"蓝卡"，为高技术人才移民欧盟创造有利条件。布鲁塞尔指出，面对人口的老化和经济的快速变化，欧盟"越来越需要有专业技术的劳力"。

22日公布的一份调研报告指出，仅德国一国，工程师、软件工程师和其他科学人才的匮缺每年就使国家少赚185亿欧元。欧盟委员会的指令草案表明，这种"蓝卡"将是一种两年有效、可延续的居留证和工作许可证，欧盟27个成员国每一国的颁发条件完全相同。

这些条件是：必须拥有合格的文凭，起码拥有三年职业经验，并有工作合同，该工作岗位须是欧盟劳工无法补缺的。为了避免工会特别担忧的福利降格，欧盟委员会建议，该移民的工资须是其前往供职的国家法定最低工资的三倍。

欧盟工会联合会对此做出反应："工资待遇和工作条件相同对我们来说是一个关键点。"据悉，移民劳工还可以按照加速程序，把他的家人办到欧盟。家庭团聚困难是欧盟缺乏吸引力的原因之一。而法国22日通过的新移民法进一步加剧了这种困难。

技术人才移民到欧盟某一成员国后，须经过两年的初期阶段，此后便有权到欧盟另一成员国工作，条件是有聘书。技术移民可以积累在不同国家的居留时间，以获得长期定居身份。好几个欧盟成员国最近通过了法案，招徕发展中国家的精英。但这些法案很不相同，没有设立准许从一国流动到另一国的条款。

例如，法国2006年夏季宣布设立一种有效期为3年的"技能及才能"卡，以期吸引艺术家或研究人才。然而，一年后的今天这种身份证还未出炉。欧盟委员会在这个问题上态度谨慎，因为成员国的就业市场情况不尽相同，各自独立决定接纳的移民人数。

布鲁塞尔的另一个担忧是，不要授人以柄，被指责加剧穷国的人才外流形势。例如，大巴黎地区拥有的贝宁裔医生比贝宁还多。欧盟指令文本指明："成员国应当避免在发展中国家缺乏人力资源的部门积极招揽人才。"

经常理解错的古文

我从小语文就不好，古文更是不行。

http://mamuren.blog.sohu.com/68234288.html
中国人误传千年的三句话

1、无毒不丈夫
原句：量小非君子，无度不丈夫。――――――民间谚语联对量小非君子，无毒不丈夫，这句话绝对是中国众多以讹传讹的话中最搞笑的一个例子之一，就算是刚完成九年义务教育的初中生，也能轻易看出这其中的不妥之处，首先，这无毒不丈夫，就跟我们认识的古人崇尚的价值观念大大背离了，大丈夫，自然是说那些坦坦荡荡胸怀宽广的男人，什么时候恶毒阴损，暗箭伤人这种前缀也能放在前边来形容大丈夫了？

原来，这句来自民间的谚语本来应该是"量小非君子，无度不丈夫"，这本来是个很好的句子，里边充分运用了对仗。显示出了一份阳刚有力的气魄，一个胸怀坦荡的男人形象就跃然于纸上，可惜劳动人民口耳相传的这一句话，到了朝廷上那些所谓的学高八斗的"君子"嘴里就变了个味。为什么呢？

这要从古时候文人的习性说起，在这副对联式的谚语里，"度"为仄声字，犯了孤平，念着别扭，很容易读为平声字
"毒"，那些对音律美感要求甚高的学者们某天吃饱了没事儿干，便发挥他们的专长自做主张，把这句改为"无毒不丈夫"了，于是这句话，终于成了典型的"信言不美，美言不信"的例句，成了迂腐文人的笔下的又一个牺牲品，"量小非君子，无度不丈夫"，原话里一个君子对一个丈夫，一个度对另一个量，本来是很完美的一个句子，可经过上千年的以讹传讹，竟成了"无毒不丈夫"这句现在我们挂在嘴边的口头禅。

2、以德抱怨
原句："或曰'以德报怨，何如？'子曰"何以报德？以直报怨，以德报德" ――――《论语 宪问》

以德抱怨，是我们常听到的一句话了，人们通常理解的"以德抱怨"什么意思呢？就是说：孔老夫子教我们，别人欺负你了，你要忍，被打碎牙齿也要往肚子里吞，别人来欺负你，你反而应该对他更好，要用你的爱心去感化他，用你的胸怀去感动他。这就让人感觉很有点肃然了。

但事实上，我们根本曲解了孔子的原意，我当初，也万万没想到原来在孔子这句"以德抱怨"的后边还跟着另外一段话，什么话呢？子曰："以德抱怨，何以报德？以直报怨，以德报德！"看完以后，幡然醒悟，原来我们都被某个断章取义的孔子FANS给玩了一把！

当时的真实情况是怎么样的呢？孔子的一个弟子问他说：师傅，别人打我了，我不打他，我反而要对他好，用我的道德和教养羞死他，让他悔悟，好不好？孔子就说了，你以德抱怨，那"何以报德？"别人以德来待你的时候，你才需要以德来回报别人。可是现在别人打了你，你就应该
"以直抱怨"，拿起板砖飞他！看！就因为被人故意省略了一句话，刚烈如火的孔老夫子一下就被扭曲成了现在这个温婉的受气包形象。

3、民可使由之，不可使知之。
原句"子曰：民可使由之，不可使知之。"――――――《论语・秦伯》
又是孔老先生的话，小小景仰一下下先。民可使由之，不可使知之，这句话什么意思呢？是说，国家统治人民，指使驱赶他们去做事就行了，不要让他们明白他们在做什么。这句话在现在看来，绝对很明显就是封建统治阶级几千年来一直在玩弄的愚民权术，小老百姓嘛，让他们知道那么多干什么？最好都是昏昏噩噩，只知道照着我们的意思去庸庸碌碌一辈子，这句训诫不可谓不恶毒，它被千百年来中国的大小封建统治者奉为至宝，抹杀了多少真理与人民的创造性，但同时，我们的问题就来了，这样的一条愚民之术，真是孔子这位致力于教化人民的教育家的本意吗？

原来，这又是后人别有用心地断章取义，刻意在句子的中间用一个不恰当的"句断"使这句话产生了歧义的缘故。我们结合上下文的语境，很容易就能得出这句话正确的分句方法："子曰：兴于诗，立于礼，成于乐。民可，使由之，不可，使知之。"孔子的整句话就是说，诗、礼、乐这三样东西是教育民众的基础，一定要抓好，如果人民掌握了诗礼乐，好，让他们自由发挥，如果人民还玩不来这些东东，我们就要去教化他们，让他们知道和明白这些东西。"

这才是"有教无类"的大教育家孔老先生的本意嘛。好好的一句话，硬是被那些别有用心的混蛋生生地坳成了孔子要愚弄人民，要阻挠人民知书答理寻求知识的愚民之术。真不知道那些曲解这话的人怎么想的，你要说这话是教育家孔子说出来的，谁信啊？都把人民当白痴来忽悠了？